Kolesterol
Kolesterol dengesinin sağlanması çok önemlidir. Kandaki toplam kolesterol düzeyinin 200 mg/dL'nin altında olması ideal olarak kabul edilir. 200-239 mg/dL arası…
Kolesterol
Kolesterol yüksekliğinde nasıl beslenmeli?
Kolesterol yüksekliğinde önceliğimiz HDL kolesterolü arttırıcı, LDL kolesterolü düşürücü özellikte beslenme modeli uygulamaktır. Özellikle Pancar, bamya, havuç, patlıcan, yeşil fasulye, karnabahar…