ne pişireceğini getiren buton
tarif gönderme botunu

Ne Pişirsek? | Günlük Hayata Özel Pratik ve Lezzetli Yemek Tarifleri

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Sebze Yemekleri
  4. »
  5. Zeytinyağlı Yaprak Sarma Tarifi

Zeytinyağlı Yaprak Sarma Tarifi

Melike DURMAZ Melike DURMAZ - - 4 dk okuma süresi
100 0

Zeytinyağlı Yaprak Sarmanın Sırlarını Keşfedin!

Zeytinyağlı Yaprak Sarmanın Sırlarını Keşfedin!

Giriş

Zeytinyağlı yaprak sarma, Türk mutfağının en sevilen ve en geleneksel lezzetlerinden biridir. Her lokmada zeytinyağının ve baharatların mükemmel uyumunu hissedebilirsiniz. Özellikle yaz aylarında taze asma yapraklarıyla yapılan bu tarif, hafif ve sağlıklı bir seçenek sunar. Zeytinyağlı yaprak sarmanın sırlarını keşfederken, malzemelerin kalitesinin ve hazırlanışının ne kadar önemli olduğunu göreceksiniz. Özellikle misafirlerinize sunarken, bu lezzet dolu yemekle onların kalbini kazanabilirsiniz. Şimdi gelin, zeytinyağlı yaprak sarma tarifimize geçelim!

Malzemeler

Malzemeler

  • 300 gram asma yaprağı (taze veya salamura)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet büyük soğan
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 1/2 su bardağı limon suyu
  • 3 su bardağı sıcak su

Yapılışı

Yapılışı

Öncelikle, asma yapraklarını eğer salamura kullanıyorsanız, sıcak su ile yıkayıp tuzunu çıkartın. Ardından, pirinci durulayın ve süzün. Büyük bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun. Sonra, pirinci ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Salçayı, tuzu, karabiberi ve naneyi ekleyerek karıştırın. Tüm malzemeler iyice harmanlandıktan sonra ocaktan alın.

Hazırlık

Şimdi sarma işlemine geçelim. Yaprakları düz bir yüzeye serin ve iç harcı her yaprağın ortasına bir tatlı kaşığı kadar koyun. Yaprağın yanlarını içe katlayarak, alt kısmından başlayarak sıkıca sarın. Tüm yaprakları bu şekilde hazırladıktan sonra, geniş bir tencereye dizin. Üzerine limon suyu ve sıcak suyu ekleyin. Kapağını kapatıp, kısık ateşte yaklaşık 30 dakika pişirin.

Hazırlama Süresi

Toplam hazırlama süresi yaklaşık 1 saat sürmektedir. Bu süre içerisine yaprakların hazırlanması, iç harcın hazırlanması ve sarma işlemi dahildir. Pişirme süresi ise 30 dakikadır. Yani, toplamda 1 saat 30 dakika içinde zeytinyağlı yaprak sarmalarınızı hazırlayabilirsiniz.

Bu tarife baktın mı?  Brokoli ve Karnabahar Graten Tarifi

Besin Değerleri (servis başına)

Besin Değeri Miktar
Kalori 180 kcal
Protein 3 g
Karbonhidrat 30 g
Yağ 6 g
Fiber 2 g

Saklama Koşulları

Zeytinyağlı yaprak sarmalarınızı buzdolabında 3 güne kadar saklayabilirsiniz. Eğer dondurmayı düşünüyorsanız, pişirmeden önce sarmaları dondurabilirsiniz. Dondurulmuş yaprak sarma, 1-2 ay boyunca tazeliğini korur. Tüketmeden önce buzluktan çıkarıp, buzdolabında çözülmesini bekleyin ve daha sonra pişirin.

SSS

  1. 1. Zeytinyağlı yaprak sarma sıcak mı soğuk mu yenir?
    Genellikle soğuk servis edilir, ama isteğe göre ılık da tüketilebilir.
  2. 2. Salamura yapraklar nasıl hazırlanır?
    Salamura yaprakları, sıcak su ile yıkanarak tuzunun çıkartılması gerekir.
  3. 3. İç harcına başka malzemeler ekleyebilir miyim?
    Evet, iç harca kıyma, ceviz veya çeşitli baharatlar ekleyebilirsiniz.
  4. 4. Zeytinyağlı yaprak sarmayı vegan yapmak mümkün mü?
    Evet, iç harcı tamamen sebzelerle hazırlayarak vegan hale getirebilirsiniz.
  5. 5. Yemeğin yanına ne önerirsiniz?
    Yoğurt veya cacık, zeytinyağlı yaprak sarmanın yanında harika bir uyum sağlar.

İlgili Yazılar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir